El cerebro o "materia gris", como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades cognitivas (pensar, abstraer, leer) y reacciones del organismo (acciones y funciones corporales en respuesta a estímulos sensoriales).

El objetivo de la campaña de este año para el Día Mundial del Cerebro no se limita a evitar o curar las discapacidades, sino que también consiste en ofrecer apoyo a las personas con discapacidad y luchar contra el estigma asociado a ellas.

¿Por qué se celebra?

Fue la Federación Mundial de Neurología (WFN por sus siglas en inglés) quien elevó su voz para proclamar el Día Mundial del Cerebro, para celebrar el 22 de julio, promoviendo de esta manera la necesidad de crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.

La Dra. Aide Montante Montes de Oca nos habla de cómo mantener el cerebro saludable

Tema 2023: Salud Cerebral y Discapacidad

El tema del Día Mundial del Cerebro (WBD) para 2023 es: "Salud Cerebral y Discapacidad".

Las discapacidades pueden aparecer en cualquier momento de la vida y pueden durar poco tiempo, ser permanentes o empeorar con el tiempo. No se limitan solo a problemas neurológicos, sino que también incluyen la salud mental.

Tema 2022: Salud Cerebral para todos

En 2022, la campaña se enfocó en conseguir una buena salud cerebral para todos, reduciendo la carga global de trastornos neurológicos.

Particularidades del cerebro humano

• Consume un 20% de la energía y oxígeno que consume el organismo.
• En una partícula casi microscópica se pueden localizar alrededor de 100.000 neuronas.
• Representa el 2% del peso corporal.
• Está conformado por un 73% de agua.
• Transporta la información a una velocidad de 268 millas por hora. Más rápido que un vehículo de Fórmula 1.
• La funcionalidad del lado izquierdo del cerebro está asociada con el análisis, lógica, matemáticas, lenguaje y secuencia. Mientras que el lado derecho desarrolla la creatividad, la intuición, los sentimientos, la imaginación y las artes.

Enfermedades más comunes del cerebro

Se estima que un 13% de las causas de enfermedades a nivel mundial están vinculadas con enfermedades neurológicas y trastornos mentales.

Los problemas de salud causados por estas enfermedades son generalmente subestimados y es por ello que se debe promover los cuidados preventivos del cerebro en la población, generando conciencia sobre estas enfermedades "silenciosas", al pasar desapercibidas. Nombramos algunas de las más comunes:

Migraña

Una de las enfermedades neurológicas más comunes es la migraña, que afecta a millones de personas, pudiendo generar discapacidades graves o moderadas, dependiendo de su intensidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha catalogado a la migraña como la sexta causa de incapacidad, afectando la funcionalidad de las personas.

Accidente cerebrovascular

Son el resultado de un coágulo de sangre alojado en el cerebro que bloquea el suministro sanguíneo local, afectando el tejido cerebral cercano.

Enfermedades neurodegenerativas

Son causadas por la degeneración gradual de neuronas individuales, afectando el control del movimiento, la memoria y la cognición. Entre ellas destacan el Alzheimer, Mal de Parkinson, la Esclerosis Múltiple, enfermedad de Hungtinton.

Trastornos mentales

Comprenden patrones particulares del funcionamiento de la psique, vinculados con la función mental y somática. Entre los trastornos mentales podemos mencionar la depresión clínica, la esquizofrenia, el trastorno bipolar y el trastorno de estrés post-traumático.

Enfermedades infecciosas

Estas enfermedades son causadas por virus y bacterias, siendo las más comunes: meningitis, enfermedad de las "vacas locas", encefalomielitis.

Enfermedades congénitas

El Síndrome de Down constituye la enfermedad congénita más emblemática. Caracterizada por la alteración del desarrollo neuronal por factores genéticos, consumo de drogas, deficiencia nutricional y enfermedades infecciosas durante el embarazo.

¿Cómo podemos ayudar a nuestro cerebro?

La actividad física es fundamental para la buena salud del cerebro

A pesar de haber aumentado los niveles de expectativas de vida del ser humano en las últimas décadas, debemos mantener nuestro cerebro saludable en la etapa de la vejez. Es muy importante el consumo de nutrientes (aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales), para optimizar la función cognitiva en esa etapa de vida.

El cerebro es nuestro centro de procesamiento de datos. Requiere de cuidados preventivos para garantizar su óptimo funcionamiento en la edad adulta y en la vejez. Estas son algunas orientaciones indicadas por los especialistas:

• La alimentación saludable es fundamental, con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, favoreciendo el transporte de oxígeno y nutrientes para su correcto funcionamiento.
• Mantenerse activo desde el punto de vista cognitivo, mediante juegos de memoria, rompecabezas, elaboración de pasatiempos (crucigramas, sopa de letras, Sudoku).
• Hacer ejercicios o alguna actividad física regularmente.
• Controlar los factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, azúcar en la sangre, consumo de drogas y cigarrillos.
• Controlar el estrés, la ansiedad y la depresión. Buscar ayuda especializada.
• Mantener la interacción social, estrechando vínculos con la familia, amigos y el entorno laboral, así como participar en actividades de esparcimiento (eventos sociales, recreativos, deportivos) para un desarrollo psicológico.

 

El 22 de julio se celebra el Día Mundial Contra la Minería a Cielo Abierto, para concienciar a la población y a las naciones del mundo acerca de los efectos nocivos de esta actividad, conocida igualmente como megaminería, en el medio ambiente, el ecosistema y la salud de las personas.

Con la celebración de esta efeméride se pretende divulgar información acerca del impacto de esta práctica altamente contaminante, que afecta la biodiversidad del planeta, la calidad de vida de las personas y la vulneración de sus derechos humanos.

¿Qué es la minería a cielo abierto o megaminería?

Es una actividad minera metalífera realizada por empresas multinacionales a gran escala, para la obtención de minerales y otros recursos naturales en la superficie de terrenos, tales como oro, cobre y uranio.

Para ello se efectúa la exploración y explotación en territorios de gran extensión, para la remoción de sedimentos y la aplicación de sustancias químicas tales como cianuro de sodio en la extracción y procesamiento de minerales.

Este proceso requiere de la utilización de toneladas de sustancias contaminantes, agua, electricidad y combustibles, que afectan considerablemente las extensiones territoriales que son intervenidas.

Megaminería: una práctica nociva para el medio ambiente

La práctica de la minería a cielo abierto o megaminería genera efectos nocivos e irreversibles al medio ambiente y las comunidades aledañas a las zonas donde se lleva a cabo esta actividad. Mencionamos algunos de ellos:

• Daños permanentes a las superficies naturales y ecosistemas.
• Contaminación del agua de suelos y subsuelos.
• Deforestación indiscriminada de capas boscosas y áreas verdes.
• El uso de sustancias químicas aplicadas al proceso de megaminería, genera daños en la flora y fauna de las superficies naturales intervenidas.
• El uso masivo de servicios básicos, como agua y electricidad, para ejercer la práctica de megaminería afecta considerablemente la cobertura de los servicios de la población que habita cerca de las áreas de exploración y explotación.

¿Donde tiene lugar la megaminería?

Una gran parte de los países que practican la megaminería se localizan en América Latina y en otros países como España, La India y China.

En cualquier parte del mundo que se lleve a cabo esta actividad, el efecto es el mismo: el impacto socioeconómico y ambiental de las zonas naturales y la afectación de la calidad de vida de los habitantes de las comunidades locales.

Ello ha generado fuertes controversias que derivan en violencia, enfrentamientos y amenazas entre los habitantes de estas localidades y las personas vinculadas con la actividad de megaminería.

 Imagínate relajado en una hamaca, con una bebida refrescante en la mano, un buen libro o simplemente revisando los mensajes de tu móvil. Cada 22 de julio se celebra el Día de la Hamaca o Hammock Day.

La celebración de esta efeméride tiene como finalidad destacar la creatividad, destreza, evolución y utilidad de este producto artesanal.

En varios países del hemisferio norte se celebra en esta fecha, debido a que marca la mitad del verano.

¿Qué es una hamaca?

La hamaca o chinchorro es un producto usado para dormir o descansar, fabricado con diversos materiales como lona o red tejida con hilos de poliéster fibras vegetales resistentes (cáñamo, fique, cumare, entre otros) que se fija suspendida entre dos puntos firmes con ganchos. Es un elemento de identidad cultural importante en varios países de Latinoamérica.

Este término proviene del taíno (una lengua indígena de la familia Arawak) y significa "red para pescado".

Las hamacas se adaptan a diversos espacios internos y al aire libre. Son ideales para los excursionistas, montañeros y campistas, debido a su facilidad de traslado y almacenamiento, ofreciendo una especie de cama de red para dormir y descansar.

Como dato curioso e interesante, un hospital rural en Campeche (península de Yucatán, México) ofrece la alternativa de utilizar hamacas para que sus pacientes, la mayoría pertenecientes a la etnia maya, se sientan más cómodos. Forma parte de un proyecto de hamacas hospitalarias implementado hace más de 20 años.

Cada 22 de julio se rinde homenaje aaquellos pacientes que padecen de una enfermedad causada por la mutación de un gen vinculado al cromosoma X. Se celebra el Día Mundial del Síndrome del Cromosoma X Frágil.

Con la celebración de esta efeméride se pretende divulgar información acerca de esta patología, así como promover la inclusión de las personas diagnosticadas con este síndrome.

¿Qué es el Síndrome del Cromosoma X Frágil?

El Síndrome del Cromosoma X Frágil, también conocido como el Síndrome Martin-Bell, es un trastorno genético caracterizado por la mutación del gen FMR1, asociado al cromosoma X. Este gen produce una proteína necesaria para que el cerebro crezca adecuadamente.

En 1943 los científicos James Purdon. Martin y Julia Bell descubrieron rasgos peculiares en pacientes que padecían algún retraso hereditario, asociado al cromosoma X que se vincula con la discapacidad cognitiva. Posteriormente, en 1991 el científico Lubs descubrió el gen vinculado a la enfermedad.

Esta patología se presenta en ambos sexos, con menor prevalencia en el sexo femenino, ya que poseen dos cromosomas X, siendo protegidas por el segundo cromosoma.

Algunos de los síntomas o características de este síndrome son los siguientes, asociados al comportamiento y rasgos físicos:

• Discapacidad intelectual.
• Retraso en el habla y el lenguaje.
• Tendencia a evitar el contacto visual.
• Dificultades para gatear, caminar o voltearse.
• Palmotear o morderse las manos.
• Comportamiento hiperactivo o impulsivo.
• Articulaciones flexibles y tono muscular bajo.
• Pies planos.
• Piel suave.
• Aumento de las dimensiones del cuerpo, orejas o frente.
• Mandíbula prominente.
• Cara alargada.

Tales rasgos característicos se presentan en los primeros meses de vida del paciente o después de la pubertad.

Nuestro Territorio esté martes un cielo mayormente soleado y grisáceo salvo algunos chubascos con tronadas en horas de la tarde. Mañana miércoles y el jueves, un ligero incremento de la humedad producto de una vaguada, generará algunos aguaceros moderados a fuertes, tormentas eléctricas y ráfagas de viento. Las Temperaturas continuarán bastante calurosas. Recomendaciones en la costa caribeña.

observaremos un ambiente mayormente soleado, poco nuboso y de aspecto grisáceo, producto de las concentraciones de partículas de polvo sahariano y una masa de aire con menor contenido de humedad en nuestra área de pronóstico. 

Solo se prevén a mediados de la tarde y primeras horas de la noche, la ocurrencia de algunos chubascos aislados con posibles tronadas en localidades de Monte Plata, San Cristóbal, la parte norte del Gran Santo Domingo, Monseñor Nouel, entre otras, debido al arrastre del viento del noreste, el calentamiento diurno y los efectos orográficos. En la noche, seguirán escasas las precipitaciones y predominará un cielo estrellado.

Las temperaturas continuarán bastante calurosas debido a la época del año y a la presencia de polvo del Sahara. Por tal motivo, se recomienda ingerir suficiente agua, usar ropa ligera de colores claros, permanecer en lugares frescos y evitar la exposición prolongada al sol sin la debida protección, especialmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde. Los niños, los adultos mayores y las mujeres embarazadas son los más vulnerables a las altas temperaturas.

Condiciones marítimas: para la costa caribeña, especialmente en la porción sur/suroeste de Pedernales, recomendamos a las frágiles, pequeñas y medianas embarcaciones navegar cerca del perímetro costero sin aventurarse mar adentro, debido a viento anormal y oleaje peligroso. El resto de la costa caribeña y atlántica, sin restricciones.

Vigilancia ciclónica: la depresión tropical No. 2 ahora es la tormenta tropical Bertha, la cual se localizada a unos 180 km al sur de Panama City (Florida), posee vientos máximos sostenidos de 85 km/h y se mueve al noroeste a unos 7 km/h. Por su ubicación y trayectoria prevista, no representa peligro para la República Dominicana.

Distrito Nacional: ambiente soleado y grisáceo. Para la tarde, se esperan incrementos nubosos, chubascos aislados y posibles tronadas.

Santo Domingo Norte: ambiente soleado y grisáceo. Para la tarde, se esperan incrementos nubosos, chubascos locales y posibles tronadas.

Santo Domingo Oeste: ambiente soleado y grisáceo. Para la tarde, se esperan incrementos nubosos, chubascos locales y posibles tronadas.

Santo Domingo Este: ambiente soleado y grisáceo. Para la tarde, se esperan incrementos nubosos, chubascos locales y posibles tronadas.

Temperaturas: mínimas entre 23 °C y 25 °C y máximas entre 33 °C y 35 °C.

Para mañana miércoles, desde horas de la madrugada, estará ocurriendo chubascos locales entre débiles a moderados, sobre Samaná, María Trinidad Sánchez, Duarte, Espaillat, Puerto Plata, entre otras, debido a la incidencia de una vaguada en varios niveles de la troposfera. En horas de la tarde, se prevén aguaceros locales, con tormentas eléctricas y aisladas ráfagas de viento, en Hato Mayor, Monte Plata, San Pedro de Macorís, el Gran Santo Domingo, San Cristóbal, San José de Ocoa, Monseñor Nouel, entre otras.

Distrito Nacional: medio nublado con aguaceros locales, tronadas aisladas y posibles ráfagas de viento.

Santo Domingo: medio nublado a nublado, con aguaceros locales, tronadas aisladas y posibles ráfagas de viento.

El jueves, la vaguada en los niveles altos de la troposfera seguirá incidiendo en el país, provocando durante las horas de la madrugada y matutinas, algunas lluvias débiles y pasajeras hacia provincias del litoral caribeño. 

En la tarde, el calentamiento diurno favorecerá el fortalecimiento de las precipitaciones, esperándose aguaceros moderados y localmente fuertes con tormentas eléctricas y ráfagas de viento, sobre provincias del noroeste y de la Cordillera Central.

Fuente:https://indomet.gob.do

Ricardo de los Santos propuso a los diputados una modificación al artículo 173 del Código Penal, relacionado con la regulación de la discriminación como fenómeno social.

De los Santos asegura que su propuesta no retrasa el proceso de aprobación de los cambios ya conocidos en primera lectura por la Cámara de Diputados. 

“Estamos trabajando y las inquietudes que estamos encontrando las estamos estudiando en conjunto para que ya la pieza estudiada en la Cámara de Diputados cuando llegue al Senado de la República pues no haya cambios que hacerle, sino que nos aboquemos a darle el tratamiento apropiado para su aprobación y ahí enviarlo a lo que es el Poder Ejecutivo”, explicó el presidente del Senado, Ricardo de los Santos. 

Ricardo de los Santos apoyó las 34 reformas que sancionó la Cámara de Diputados y que conocerá en segunda lectura esta tarde.

En ese sentido, aseguró que con los cambios introducidos al artículo 173 sobre la discriminación la reforma qué salga de la Cámara baja podría aprobarse igual en el senado