La vitamina E suele pasar desapercibida frente a otros nutrientes más populares, pero su impacto en la salud es mucho mayor de lo que muchos imaginan. Un nivel adecuado de vitamina E resulta esencial para el funcionamiento neurológico, muscular y la protección celular frente al daño oxidativo.

Su déficit, aunque poco frecuente en adultos sanos, puede acarrear graves consecuencias, especialmente en personas con problemas de absorción de grasas y en recién nacidos prematuros, según Mayo Clinic y el National Institutes of Health (NIH).

¿Qué enfermedades ayuda a prevenir la vitamina E?

La deficiencia de vitamina E se ha vinculado con la aparición de neuropatía periférica, debilidad muscular, problemas de coordinación y retinopatía del prematuro. De acuerdo con Mayo Clinic y losInstitutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH), las personas con enfermedades hepáticas, pancreatitis, fibrosis quística o trastornos en la vesícula biliar muestran mayor riesgo de deficiencia, ya que estos cuadros dificultan la absorción de grasas y, por ende, de este nutriente liposoluble.

En los recién nacidos prematuros, el déficit de vitamina E es especialmente preocupante. El NIH detalla que estos bebés suelen presentar reservas bajas porque la transferencia placentaria de vitamina E es limitada, lo que puede derivar en anemia hemolítica, hemorragia intracraneal y alteraciones en el desarrollo de la retina.La pancreatitis puede dificultar la absorción de nutrientes liposolubles y aumentar el riesgo de deficiencias (Imagen Ilustrativa Infobae)

Un estudio publicado por el National Institutes of Health subraya que la deficiencia puede desencadenar ataxia, pérdida de control motor y lesiones en nervios periféricos y musculares. El estudio identifica que los síntomas neurológicos pueden detenerse e incluso mejorar tras la suplementación adecuada, aunque advierte que la progresión sin tratamiento puede llevar a complicaciones irreversibles.

En adultos, múltiples investigaciones han evaluado la relación entre vitamina E y enfermedades cardiovasculares. Si bien algunos datos sugieren una posible reducción de la mortalidad por enfermedad coronaria en personas con ingestas dietéticas elevadas, los ensayos clínicos más relevantes, como el HOPE y el SELECT, no han comprobado beneficios en la prevención de infartos, accidentes cerebrovasculares o cáncer de próstata.

Tanto Mayo Clinic como el NIH coinciden en que la suplementación prolongada, especialmente en dosis altas, puede incrementar el riesgo de hemorragias y complicaciones cardiovasculares.

Qué alimentos contienen vitamina E

Las fuentes alimentarias más ricas en vitamina E incluyen semillas, aceites vegetales, frutos secos, hortalizas de hojas verdes y cereales fortificados, según Mayo Clinic y NIH. Estos alimentos, además de aportar el nutriente, requieren de la presencia de grasas en la dieta para facilitar su adecuada absorción.Semillas, aceites vegetales, frutos secos, hortalizas de hojas verdes y cereales fortificados destacados por su valor nutritivo. (Imagen Ilustrativa Infobae)

El almacenamiento de vitamina E en los tejidos grasos del organismo explica por qué la deficiencia es poco frecuente en adultos sanos. Aun así, las personas con alteraciones hepáticas, regímenes alimentarios inadecuados o enfermedades digestivas siguen siendo vulnerables.

¿Cómo saber si tengo deficiencia de vitamina E?

Los síntomas de déficit de vitamina E pueden variar desde debilidad muscular hasta pérdida de reflejos y trastornos de la coordinación. Mayo Clinic advierte que los signos más tempranos incluyen hiporreflexia, disminución de la visión nocturna y pérdida de sensibilidad vibratoria, mientras que en etapas avanzadas pueden aparecer ataxia, debilidad muscular intensa e incluso arritmias cardíacas y ceguera. En los recién nacidos, la deficiencia se manifiesta con anemia hemolítica y complicaciones visuales, según nreportó un estudio científico.

Según el NIH, el diagnóstico se confirma con análisis de sangre que miden los niveles séricos de alfa-tocoferol, la principal forma activa de la vitamina. Valores inferiores a 8 μmol/L sugieren déficit, sobre todo si se acompañan de trastornos neurológicos.

La mayoría de las personas obtiene los quince miligramos diarios recomendados de vitamina E mediante una alimentación balanceada. Mayo Clinic recomienda consultar con un profesional médico antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente en presencia de enfermedades hepáticas, insuficiencia de vitamina K, afecciones cardíacas graves o antecedentes de accidentes cerebrovasculares, debido a posibles interacciones y riesgos asociados.

Un exceso de vitamina E, generalmente por suplementos y no por la dieta, puede causar náuseas, fatiga, debilidad y dolor de cabeza, y elevar el riesgo de hemorragias o problemas cardiovasculares graves.

El 21 de febrero se celebra el Día Internacional de la Lengua Materna con el objetivo de preservar y proteger todos los idiomas y dialectos que se hablan en todo el mundo.

La idea de celebrar el Día Internacional de la Lengua Materna fue una iniciativa de Bangladesh.

En 2007, la Asamblea General de la ONU, proclamó el 2008 como Año Internacional de los Idiomas.

¿Desde cuándo se celebra el Día de la Lengua Materna?

 Fue aprobado en la Conferencia General de la UNESCO de 1999 y se ha observado en todo el mundo desde el año 2000 cuando el Secretario General de la ONU, Kofi Annan, apoyó la celebración en su discurso.

¿Qué es la lengua materna?

Se entiende como lengua materna, el primer idioma que adquiere una persona cuando nace y que después forma parte de su vida como un instrumento de comunicación. También se conoce con el nombre de lengua nativa.

Posteriormente, sí aprende otra lengua en el transcurso de la vida, entones está será considerada como una segunda lengua.

¿Por qué se celebra el Día Internacional de la Lengua Materna?

Este día se celebra para rendirle tributo al pueblo de Bangladés, ya que, en el año 1952, cuando sus habitantes estaban en las calles celebrando el Día del Movimiento de la Lengua Bengalí, fueron atacados por el ejército de Pakistán.

Muchos de ellos fueron asesinados, sin embargo, se mantuvieron firmes, defendiendo un derecho universal como es el expresarse a través de su lengua.

Muerte de algunas lenguas en el mundo de forma vertiginosa

Muchas lenguas indígenas están en peligro de desaparición

Vemos con preocupación, que a nivel mundial desaparecen muchas lenguas y dialectos de forma estrepitosa. De acuerdo a los últimos estudios, se calcula que cada dos semanas muere una lengua, lo que trae como consecuencia la extinción de todo un patrimonio cultural.

Hoy más que nunca, es prioridad defender los derechos de las sociedades multilingües, ya que forma parte de su tradición y a través de ellas se puede establecer el intercambio cultural para una vida más sostenible.

Las lenguas maternas, un derecho universal

Las lenguas pueden considerarse un derecho universal, que representa una parte de la identidad y de la idiosincrasia de los pueblos. Sin embargo, hoy muchas de ellas están en peligro de desaparecer y esto se debe a las transformaciones sociales, culturales que están ocurriendo a nivel planetario.

Esto ha traído como consecuencia una pérdida de la verdadera identidad de valores, costumbres y tradiciones que caracterizan a muchos pueblos etnias y tribus, sobre todo de aquellos que todavía no entienden hacia dónde se mueve la humanidad y que, para los entendidos en la materia, sólo es la tan mencionada, pero temida palabra Globalización.

Hoy se calcula que casi un 45% de las lenguas están desapareciendo de forma paulatina. Esto, sin lugar a dudas es una cifra alarmante, ya que necesitamos de la diversidad y del diálogo intercultural. De ahí el llamamiento de la UNESCO para el resguardo y preservación de todos los idiomas que se conocen hasta ahora.

La UNESCO en defensa de las lenguas

Las lenguas forman parte del patrimonio cultural de los pueblos

En el año 2006, la UNESCO nombró un equipo interdisciplinario, para proteger a las distintas lenguas que son habladas en los cinco continentes, así como para que se siga manteniendo el plurilingüismo. También nombró una cadena o red de centros para que haya una coordinación de las lenguas ya existentes.

Todo lo anteriormente expresado, tiene como objetivo, que se continúe fomentando el uso de los idiomas, ya que representan parte del patrimonio cultural e intelectual de todas las sociedades a nivel global.

Sabemos que el fenómeno de la globalización es un hecho imparable, que ha traído cambios, afectando directamente todo el bagaje cultural de los pueblos. Las lenguas no se escapan de esta transformación.

Según las cifras más recientes, de un promedio aproximado de casi 6.600 lenguas que se hablan en todo el planeta y un alto porcentaje, se encuentran en peligro de extinguirse.

Los planes a futuro son ir incorporando algunas de ellas a los sistemas educativos o través de los medios tecnológicos que disponemos en la actualidad.

Celebraciones y temas de años anteriores

Día Internacional de la Lengua Materna. 

El año 2025 marca el 25 aniversario del Día Internacional de la Lengua Materna, poniendo de relieve un cuarto de siglo de esfuerzos dedicados a preservar la diversidad lingüística y promover el uso de la lengua materna.

Se celebró un evento organizado en la sede de la UNESCO los días 20 y 21 de febrero, titulado "Las lenguas importan: Celebración del aniversario de plata del Día Internacional de la Lengua Materna". Se retransmitió en directo y puedes verlo online.

Día Internacional de la Lengua Materna. Lema 2024

Cada año se establece un tema para desarrollar y trabajar en torno a él.En el marco del Día Internacional de la Lengua Materna 2024, la UNESCO difundió el siguiente lema: "Educación multilingüe: un pilar del aprendizaje intergeneracional" para destacar la importancia crucial de la educación de la lengua materna en el proceso educativo.

A pesar de los avances, aún enfrentamos desafíos significativos, con 250 millones de niños y jóvenes sin acceso a la escuela y 763 millones de adultos careciendo de habilidades básicas de lectura y escritura.

La educación de la lengua materna se presenta como una herramienta esencial para apoyar el aprendizaje, la alfabetización y la adquisición de idiomas adicionales. Reconocer y fomentar la diversidad lingüística no solo enriquece la experiencia educativa, sino que también contribuye al desarrollo de habilidades interculturales y promueve la comprensión global.

Tema 2023: Educación multilingüe: lo necesario para transformar la educación

Para 2023, el lema fue el siguiente: "Educación multilingüe: la necesidad para transformar la educación". Se quiso resaltar con ello el potencial que tienen las lenguas indígenas para la educación y el aprendizaje, no solo de los grupos de población que hablan lenguas no dominantes sino para toda la sociedad, ya que su supervivencia incide en la riqueza cultural y en la diversidad global.

Tema 2022: El uso de la tecnología para el aprendizaje multilingüe: desafíos y oportunidades

El tema para 2022 fue el siguiente: "El uso de la tecnología para el aprendizaje multilingüe: desafíos y oportunidades". Y hace referencia al importante papel de la tecnología para la educación multilingüe.

La UNESCO organizó un seminario web que tuvo lugar el 21 de febrero de 11:00 am a 1:00 pm., hora de París. Puedes verlo en español, aquí.

Tema 2021: Fomentar el multilingüismo para la inclusión en la educación y la sociedad

El tema del Día Internacional de la Lengua Materna para 2021 fue "Fomentar el multilingüismo para la inclusión en la educación y la sociedad".

Se hizo un llamamiento a los poderes públicos, los educadores y los padres para que se comprometieran con la educación multilingüe y de esta forma promover la recuperación de la educación después de la crisis del COVID-19.

Hubo un evento online el 19 de febrero a las 10 h. (hora de París). Un webinar en español sobre estos temas:

• Repensar las políticas y la práctica inclusivas en la enseñanza y el aprendizaje en contextos multilingües.
• Mejorar la inclusión mediante el multilingüismo, incluido el lenguaje de signos, en la atención y educación de la primera infancia, base del aprendizaje.

¿Cómo celebrar el Día Internacional de la Lengua Materna?

El Día Internacional de la Lengua Materna comenzó a celebrarse a partir del año 2000 y desde esa fecha, hasta hoy, se acostumbra en muchos países organizar actividades que revindiquen los idiomas y dialectos hablados en todas las regiones de la Tierra.

Esto ha sido posible a través de encuentros para el intercambio de ideas relacionadas a este tema y donde han participado grandes académicos, catedráticos, altos representantes, lingüistas y la sociedad en general.

Ahora bien, tú también puedes formar parte de esta celebración informándote más al respecto. También puedes compartir algún dato curioso, imagen o video alegórico a esta fecha en las redes sociales, acompañado con los hashtags
#DíaInternacionaldelaLenguaMaterna #lenguamaterna #lenguanativa

• Fuente:https://www.diainternacionalde.com

 

El 21 de febrero se celebra el Día Internacional del Guía de Turismo, una profesión vital en el sector turístico que promueve el potencial cultural, histórico y patrimonial de sitios de interés en varios países del mundo.

Los Guías de Turismo ofrecen orientación e información a turistas y visitantes acerca de la cultura, historia, gastronomía y sitios turísticos de cualquier rincón del planeta. Con su labor contribuyen a impulsar el turismo, siendo una importante actividad económica de las ciudades.

¿Desde cuando se celebra?

El Día Internacional del Guía de Turismo se celebra desde el año 1990. La fecha elegida para conmemorar esta efeméride coincide con el día en que se creó la Federación Mundial de Guías Profesionales de Turismo.

Federación Mundial de Guías Profesionales de Turismo

La Federación Mundial de Guías Profesionales de Turismo o World Federation of Tourist Guide Associations (WFTGA) es una organización profesional sin fines de lucro.

Fue creada el día 21 de febrero durante la primera Convención Internacional de Guías Turísticos realizada en Austria, en el año 1985.

Esta Federación representa a las Asociaciones Profesionales de Guías Turísticos a nivel internacional. Su principal objetivo es promover y proteger los intereses de los guías turísticos profesionales a nivel mundial.

Actualmente cuenta con unos 70.000 miembros, ubicados en 70 países alrededor del mundo. Anualmente celebra la Convención de Asociaciones de Guías Turísticos.

Perfil del Guía de Turismo

La principal función del Guía de Turísmo es proporcionar información y orientación a turistas y visitantes nacionales o extranjeros acerca del patrimonio turístico, cultural y de los atractivos turísticos de una región o ciudad. Asimismo, ofrece servicios de asistencia en destinos turísticos.

Debe poseer estudios superiores (técnico o profesional) en Gestión Turística, además de poseer las siguientes cualidades para ofrecer una excelente atención a turistas y visitantes. Mencionamos algunas de ellas:

• Debe ser entusiasta y emprendedor.
• Con habilidades de comunicación y socialización.
• Excelente dicción.
• Conocimientos generales de historia y cultura.
• Dominio de dos o más idiomas.
• Canalizar adecuadamente las inquietudes y dudas de los usuarios.

Filmografía sobre los guías de turismo

A continuación mencionamos algunos títulos de películas divertidas y de suspense, para ver y disfrutar en familia, con el gran protagonista: el guía de turismo.

• Una Guía Turística para Amar (EEUU. Directora: Rachel Leigh): adelantamos esta primicia de Netflix que se estrenará en el 2023. Después de una ruptura amorosa inesperada, un ejecutivo de viajes acepta ir de incógnito para aprender sobre la industria turística en Vietnam. Vive aventuras y un romance con su guía turística.
• Jab Harry Met Sejal (India. Director: Imtiaz Ali . Año 2017): un guía turístico mujeriego descubre el amor, cuando ayuda a una turista a buscar su anillo de compromiso perdido.
• Las Dos Caras de Enero (EEUU. Director: Hossein Amini. Año 2014): en el año 1962 una glamorosa pareja norteamericana se encuentra de vacaciones en Atenas. Conocen a un joven americano que habla griego y trabaja como guía turístico.
• Cambio de Ruta (México. Director: Christopher Hool. Año 2014): una alegre guía turística decide comenzar su negocio propio al enterarse que la empresa en la que laboraba es adquirida por una Corporación.
• La Maldición de la Casa Whaley (EEUU. Director: José Prendes. Año 2012): una chica escéptica trabaja como guía turística en la Casa Whaley, considerada la casa más embrujada de América. Una noche sus amigos la convencen de pasar una noche en ese famoso museo, con sorpresas inesperadas.
• Mi Vida en Ruinas (EEUU. Director: Donald Petrie. Año 2009): una joven trabaja como guía en una agencia de viajes griega. Deberá lidiaos recién casados pasan su luna de miel en el Gran Cañón. Cuando conocen a ur con un alocado grupo de turistas, que está más interesado en comprar souvenirs que en conocer las ruinas de la Antigua Grecia.
• The Canyon (EEUU. Director: Richard Harrah. Año 2009): dn misterioso guía turístico iniciarán una lucha por su supervivencia.
• El Territorio de la Bestia (Australia. Director: Greg McLean. Año 2007): un periodista americano hace un reportaje sobre la industria turística en el norte de Australia. Realizará un crucero junto a un grupo de excursionistas y una guía turística, siendo atacados por un gran cocodrilo salvaje.
• El Guía de las Turistas (México. Director: Gilberto Martínez Solares. Año 1976): en esta disparatada comedia un hombre dirige un recorrido turístico, al enterarse que una compañía de turismo dejó embarcada a unas turistas.
• Fuente:https://www.diainternacionalde.com

El Día Mundial del Pangolín se celebra el tercer sábado de febrero, con el objetivo de crear conciencia sobre la difícil situación que atraviesa este extraño mamífero por la caza ilegal, para satisfacer la demanda de carne, escamas y fetos.

Los cazadores los buscan por sus supuestas propiedades curativas y para venderlos como manjar, dado el elevado precio de su carne.

Aprende más sobre este extraño mamífero llamado Pangolín

En 2017 se firmó la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres (CITES). Desde entonces las ocho especies de pangolines que existen entre Asia y África están protegidas contra el tráfico ilegal, al menos sobre el papel. Otra cosa es la efectividad del tratado en la práctica, que está lejos de hacerse realidad.

El pangolín está muy amenazado y en peligro de desaparecer, y lo más triste, sin que mucha gente haya oído ni siquiera hablar de él, pero aún queda esperanza, porque muchas personas en todo el mundo trabajan para evitar que esto ocurra, y para preservar a esta especie amenazada que forma parte de la rica biodiversidad del planeta Tierra.

¿Qué es el pangolín?

Cuando se asusta, se enrolla en forma de bola para protegerse

El pangolín es un mamífero que vive en Asia y África y que se alimenta de hormigas, gracias a su lengua extraordinariamente larga que penetra en los hormigueros. Es tímido y prefiere salir de noche.

Todo su cuerpo está recubierto de unas escamas duras y, cuando se asusta, se enrolla en forma de bola y se queda inmóvil protegiendo la parte blanda de su cuerpo que queda en el interior.

Esta característica lo hace especialmente vulnerable a la captura ilegal para el tráfico de su carne y sus escamas, ya que los furtivos sólo tienen que levantarlo del suelo sin que exista ningún tipo de persecución ni lucha.

Este mamífero tímido y asustadizo puede llegar a comer hasta 70 millones de hormigas al año y ello lo convierte en un aliado del equilibrio de los ecosistemas ya que controla las poblaciones de insectos, además de airear la tierra y mantenerla fértil.

La esperanza para el pangolín

Muchas personas en todo el mundo trabajan para la preservación de esta amenazada especie. Los gobiernos han expresado su voluntad para trabajar en contra del tráfico ilegal a través de la legislación y la concienciación para reducir su demanda.

Los países pertenecientes a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres (CITES) declararon ilegal la captura de este animal, brindándole la mayor protección.

Incluso las empresas privadas se han unido a este esfuerzo y han tomado medidas para sensibilizar a la población.

Como ejemplo, mencionaremos el caso de seis compañías aéreas internacionales que han decidido emitir en sus vuelos el documental Eye of the Pangolin en sus rutas de larga distancia. Las aerolíneas comprometidas son British Airways, Swiss International Air Lines, Lufthansa, Austrian Airlines, TAP Air Portugal y KL

Documental Eye of the pangolin (en inglés)

¿Cómo puedes ayudar a preservar el pangolín?

Hay muchas maneras en las que tú también puedes ayudar a la conservación de este extraordinario animal, entre ellas:

• Nunca consumas ni compres un producto elaborado a base de pangolín, ni de ningún animal en peligro de extinción.
• Celebra el Día Mundial del Pangolín, publicando en redes sociales la imagen que más te guste de este increíble animal con las etiquetas #WorldPangolinDay #WildforLife #DíaMundialdelPangolin.
• Aprende más sobre el pangolín y compártelo con todos los que te rodean, para conseguir que todo el mundo conozca a esta maravillosa especie y que luche en contra de su extinción.
• Fuente:https://www.diainternacionalde.com

 

Google invertirá 500 millones de dólares para la construcción de un puerto de intercambio digital en República Dominicana, el primero en América fuera de Estados Unidos y el octavo a nivel mundial.

La tecnológica también construirá un anillo internacional de cable submarino que conectará al país caribeño con Estados Unidos a través de dos regiones de Google Cloud en Carolina del Sur y en Virginia, según anunció durante la presentación del proyecto, que contó con la participación del presidente, Luis Abinader.

"Marca un antes y un después en nuestra infraestructura", aseguró Abinader en su intervención antes de firmar un decreto mediante el cual se declara al proyecto, cuya construcción comenzará en marzo. El mismo fue declarado de alta prioridad nacional.

La instalación de estos cables incrementará la capacidad de transmisión de datos y reducirá la latencia en los servicios digitales en el país.

República Dominicana está conectada a seis cables submarinos en la actualidad, siendo el de mayor capacidad el AMX-1, de América Móvil.

El  Instituto Nacional de Tránsito y Transporte Terrestre (Intrant) adelantó que los mayores detalles sobre la nueva licencia de conducir serán dados durante el acto de entrega al presidente Luis Abinader, la entidad ha informado sobre algunos detalles de interés ciudadano.

De acuerdo a un documento enviado a los medios de comunicación, “más de un millón de motociclistas deberán certificarse mediante evaluaciones teóricas y prácticas”.

Se recuerda que en junio de 2021 esa entidad anunció el “Plan Nacional de Registro de Motocicletas”, que buscaba regular a todos los motociclistas del país.

La iniciativa que iba de la mano con el plan de seguridad ciudadana fue descontinuada en 2023 sin que las autoridades hayan informado las razones

Hasta la fecha, según datos oficiales, existen más de dos millones de motoristas que no están regularizados. Sumado a esto, no existe un registro de la cantidad de paradas del servicio de transporte de motocicletas en República Dominicana.

De acuerdo al Intrant, la nueva licencia de conducir se podrá obtener o gestionar en Nueva York, Orlando, Miami, Filadelfia, New Jersey, Boston, Madrid, Barcelona, Bruselas, Suiza y Puerto Rico.

El Instituto Nacional de Tránsito y Transporte Terrestre informó que el costo de la misma no tendrá variación y desde el 2 de marzo todas aquellas personas que tengan el documento vencido podrán renovarlo.