El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El propósito del Día Mundial de la Salud Mental es visibilizar el trastorno mental más grave que existe en la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente.
¿Por qué una fecha para nuestra salud mental?
El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.
Día Mundial de la Salud Mental. Tema 2026: Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales
El lema del Día Mundial de la Salud Mental 2026 es: "Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales".
Esta frase sitúa como protagonistas a las personas que han vivido en primera persona un problema de salud mental. La campaña reivindica que su experiencia constituye una fuente de conocimiento que debe tenerse en cuenta al diseñar políticas, servicios y decisiones que afectan a su vida. No basta con escuchar sus testimonios. La participación debe permitir que esas voces influyan realmente en las decisiones.
La campaña también reclama sistemas de salud mental más centrados en la persona, basados en los derechos y capaces de responder a las necesidades reales de quienes utilizan los servicios.
La OMS destaca la importancia de incorporar a las personas con experiencia vivida en la planificación, el diseño, la aplicación y la evaluación de la atención. El lema propone así pasar de la escucha a la acción: construir los sistemas de salud mental con las personas afectadas y no únicamente para ellas.
Día Mundial de la Salud Mental. Histórico, temas y lemas pasados
El lema de 2025 puso el foco en la necesidad de garantizar la atención a la salud mental durante situaciones de catástrofe y emergencia. Los conflictos, los desastres y otras crisis pueden interrumpir los servicios habituales y aumentar las necesidades de apoyo psicológico y social. La campaña subrayó la importancia de mantener el acceso a estos servicios precisamente cuando las comunidades afrontan situaciones de mayor vulnerabilidad.
Día Mundial de la Salud Mental. Tema 2024: La salud mental en el trabajo
El tema del Día Mundial de la Salud Mental en 2024 fue "La salud mental en el trabajo". Se puso énfasis en la relación importante entre la salud mental y el trabajo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y sus colaboradores señalan que los lugares de trabajo seguros y saludables son fundamentales para proteger la salud mental de los empleados. Sin embargo, condiciones laborales negativas como el acoso, la discriminación o el estrés pueden perjudicar la salud mental, la calidad de vida y el desempeño laboral.
Dado que el 60% de las personas en el mundo tienen un empleo, es urgente que se implementen medidas que prevengan estos riesgos y protejan la salud mental. Para lograrlo, se necesita la colaboración de gobiernos, empleadores y organizaciones, teniendo en cuenta la opinión de los trabajadores y personas con experiencia en problemas de salud mental. Invertir en soluciones basadas en la evidencia ayudará a mejorar el bienestar de los empleados y garantizará un futuro más saludable para todos.
Tema y lema 2023: Nuestra salud mental. Nuestros Derechos
En el año 2023, la campaña se centró en el siguiente lema: "Nuestra Salud Mental. Nuestros derechos".
Y este lema se apoya en una idea fundamental: "La salud mental es un derecho humano universal". Es un derecho básico para todas las personas. Eso incluye el derecho a ser protegido de riesgos para la salud mental y el derecho a una atención asequible, accesible y de buena calidad. Y además también se quiere garantizar que las personas que tengan problemas de salud mental no sean discriminados ni apartados de la vida comunitaria.
Lema 2022: Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial
Para el año 2022 el lema fue el siguiente: "Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial".
Se trata de trabajar en conjunto para reflexionar acerca de las acciones a implementar para que la salud mental sea una prioridad a nivel mundial.
Lema 2021: Atención de salud mental para todos: hagámosla realidad
Para el año 2021 se quiso concienciar de la importancia que tiene la inversión en salud mental a nivel global, sobre todo teniendo en cuenta que la salud mental es el área más desatendida de la salud pública.
Se trata de un problema global que afecta a un gran número de personas, y sin embargo no existen servicios de salud mental pública de calidad.
En los países de ingresos bajos o medios, las personas con problemas de salud mental, neurológicos o con problemas de adicción están desatendidos y no reciben ningún tratamiento.
Y si esto ya era un problema antes del COVID-19, actualmente se ha empeorado la situación, ya que la pandemia ha perturbado los servicios de salud en general, se han suspendido citas y tratamientos.
Por todo ello, desde las organizaciones promotoras se exige más inversión en salud mental.
Lema 2020: salud mental y COVID-19
El reto del año 2020 fue permanecer sanos a nivel mental, tomando en cuenta las medidas que se adoptaron en todos los países del mundo para reducir los contagios.
Confinamientos, teletrabajo, educación a distancia e incluso limitación de los movimientos y de las reuniones familiares, se unieron a la amenaza invisible de un virus del que desconocemos muchos aspectos.
Todo ello unido a la información, a veces obsesiva, que difunden los medios de comunicación, ha hecho que sea dificil para algunas personas mantener la cordura.
En tal sentido, se recomendó a la población mantenerse informados por medios confiables acerca de las recomendaciones de las autoridades sanitarias, reducir la exposición de las noticias, mantenerse activos y seguir rutinas saludables de sueño, alimentación y actividades, mantener el contacto con nuestros seres queridos, reducir el consumo de alcohol y tabaco, entre otras recomendaciones.
Lema 2019: trabajando juntos para prevenir el suicidio
Para el año 2019 el trastorno mental seleccionado como tema central fue el suicidio, uno de los temas que se ha puesto en estudio durante los últimos años, debido a la inmensa cantidad de personas que han decidido acabar con su vida.
Pero el suicidio no es una cuestión de países o de personas que poseen altos ingresos, como erróneamente se cree. En realidad, el 80% de los suicidios de todo el mundo ocurren en países o comunidades de bajo o mediano ingreso, solo que estos no se documentan ni se reseñan en los medios de comunicación social.
¿Qué puede detonar el suicidio?
En realidad, el suicidio es la última consecuencia de una serie de trastornos psicoafectivos y sociales que acontecen en la vida de una persona. La mayoría de los casos de suicidios ocurren en personas con síntomas depresivos que buscan refugio en algún tipo de estimulante como las drogas o el alcohol.
Por lo general los signos previos al suicidio no son tan evidentes y en muchas ocasiones se cree que el paciente sufre una impactante mejoría en su estado de ánimo justo antes de elegir el suicidio como alternativa extrema.
Si usted vive con una persona que sufre de depresión o está atravesando por un período depresivo, si tiene un familiar con trastorno bipolar o convive con un adicto a las drogas, debe tomar ciertas previsiones, como ocultar todas las herramientas o sustancias que puedan poner en riesgo su vida.
Es importante escuchar atentamente a las personas con ideas suicidas, para saber que sienten y piensan. Reconocer y conversar sobre el suicidio con una persona de confianza, como un familiar, un amigo, un consejero o un profesional de la salud mental puede ayudar a disminuir los pensamientos suicidas.
Se recomienda acudir a Líneas de Prevención del Suicidio, en caso de alguna situación de emergencia.
En relación con este día, el 10 de septiembre es el Día Internacional para la prevención del suicidio, con el objetivo de concienciar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse.
Temas de años anteriores
- 2018: Los jóvenes y la salud mental en un mundo en transformación.
- 2017: Salud mental en el trabajo.
- 2016: Primera ayuda psicológica.
- 2015: Dignidad y salud mental.
- 2014: Living with schizophrenia.
- 2013: La salud mental y los adultos mayores.
- 2012: La depresión, una crisis mundial.
- 2011: Invirtamos en salud mental.
- 2010: La salud mental y las enfermedades físicas crónicas.
- 2009: Salud Mental en la atención primaria: mejorando los tratamientos y promoviendo la salud mental.
- 2008: Convirtiendo la salud mental en una prioridad global – mejorando los servicios a través de la reivindicación y la acción ciudadana.
- 2007: La salud mental en un mundo cambiante: el impacto de la cultura y la diversidad.
- 2006: Crear conciencia para reducir riesgos: enfermedad mental y suicidio.
- 2005: La salud mental y la salud física a lo largo de toda la vida.
- 2004: La relación entre la salud física y la salud mental: trastornos concurrentes.
- 2003: Emotional & behavioral disorders of children & adolescents.
- 2002: Día Mundial de la Salud Mental 2002.
Filmografía sobre la salud mental
A continuación mencionamos algunos títulos de documentales y películas, sobre la salud mental:
- Culpa (España. Director: Ibon Cormenzana. Año 2022): después de haber sido agredida sexualmente por un conocido, una mujer se siente incapaz de afrontar este abominable hecho y se refugia en una cabaña perdida en el monte. Eliminará todo tipo de comunicación con su entorno, mientras un hijo no deseado crece en su interior.
- La verdad sobre la salud mental (Reino Unido. Director: Ruhi Hamid. Año 2020): documental de la BBC de Londres que analiza los problemas más comunes de salud mental, compartiendo una serie de técnicas para mantenerse mentalmente saludable.
- Joker (Estados Unidos. Director: Todd Phillips. Año 2019): un hombre con problemas mentales vive en Gotham con su madre. Trabaja como payaso y su gran sueño es convertirse en un cómico famoso, pero una serie de trágicos acontecimientos incrementará su ira contra la sociedad.
- Supervivientes: las cicatrices del suicidio (España. Directora: Itziar Bernaola. Año 2014): documental conmovedor que refleja el impacto del suicidio en supervivientes y sus familiares.
- Fuente:https://www.diainternacionalde.com
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