La aparición de manchas amarillentas o grisáceas en los dientes es un problema estético que alerta del desgaste prematuro del esmalte que protege las piezas dentales. Por ello, es común que quieras blanquear tus dientes.
Estas manchas aparecen en forma de puntos o rayas y, de hecho, algunas veces ocupan más de la mitad del diente, por lo que es más notorio. Esto se debe a que la dentina queda desprotegida por el deterioro de su capa superficial, facilitando la absorción del color de ciertos alimentos y bebidas.
Además, malos hábitos como fumar y consumir alcohol, algunos tipos de lesiones y los cambios, fruto del envejecimiento, tienen mucho que ver con su desarrollo.
Si bien se pueden corregir con algunos procedimientos odontológicos profesionales, hay algunos métodos caseros que pueden dar buenos resultados en su disminución.
Incluso, con ingredientes tan económicos como el bicarbonato de sodio podemos elaborar remedios muy efectivos para blanquear tus dientes de forma natural.
¿Te interesa?
1. Bicarbonato de sodio con jugo de limón
El primer remedio para blanquear tus dientes se debe a las propiedades astringentes del bicarbonato y el jugo de limón, que se unen para proporcionar un aclarado natural a las piezas dentales con manchas.
Sus compuestos ácidos ejercen una acción antibacteriana que ayuda a regular el pH de la boca para evitar el crecimiento bacteriano y la halitosis.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
- 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
Preparación
- Primero, humedece el bicarbonato de sodio con el jugo de limón fresco y aplícalo sobre los dientes con la ayuda de un cepillo.
- Después, deja que actúe de 3 a 5 minutos y enjuaga.
- Úsalo una vez al día, todos los días.
2. Bicarbonato de sodio con agua oxigenada
El agua oxigenada tiene propiedades aclaradoras y antibacterianas que también potencian los efectos del bicarbonato al momento de blanquear tus dientes, así como protegerlos.
Ambos cuentan con agentes que reducen el crecimiento de las bacterias en la boca, de modo que evitan que generen daños en la dentina.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
- 1 cucharadita de agua oxigenada al 3% (5 ml)
Preparación
- En primer lugar, combina los dos ingredientes hasta obtener una pasta suave.
- Después, aplícala sobre los dientes durante 3 minutos.
- Finalmente, enjuaga como de costumbre y úsalo todos los días, una vez al día.
3. Bicarbonato de sodio con aceite de coco
El aceite de coco es un ingrediente rico en compuestos antimicrobianos y antiinflamatorios que ejercen efectos positivos en el cuidado de los dientes.
Su textura facilita la elaboración de una pasta dental con propiedades blanqueadoras, ideal para reducir las manchas amarillas y la acumulación de placa.
Ingredientes
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
- 1 cucharada de aceite de coco orgánico (15 g)
- 3 gotas de aceite esencial de menta
Preparación
- Primero, incorpora todos los ingredientes en un recipiente y mézclalos hasta obtener una pasta cremosa.
- A continuación, unta el cepillo de dientes y frótalo durante 3 o 5 minutos.
- Finalmente, enjuaga y úsala todos los días.
4. Bicarbonato de sodio y fresa
Los compuestos astringentes del bicarbonato de sodio se unen con la vitamina C de las fresas para brindar un tratamiento efectivo contra las manchas y la placa bacteriana.
Ambos ingredientes ayudan a blanquear las piezas dentales, dejándolas frescas, brillantes y con un aspecto saludable.
Ingredientes
- 3 fresas maduras
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
Preparación
- En primer lugar, tritura las fresas con la ayuda de un tenedor y, tras obtener un puré, mézclalas con una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Continúa frotando el preparado sobre los dientes y espera que actúe 5 minutos.
- Para terminar, enjuágalo como de costumbre y úsalo todos los días.
5. Bicarbonato de sodio y sal para blanquear tus dientes
El remedio de bicarbonato de sodio y sal no sólo facilita la eliminación de la coloración antiestética de los dientes, sino que, de paso, combate la inflamación en las encías y las posibles bacterias que generan infecciones.
Estos agentes de limpieza ejercen un efecto exfoliante sobre los dientes, y remueven los restos de alimentos que van generando manchas.
Ingredientes
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 3 cucharadas de agua (30 ml)
Preparación
- Primero, combina todos los ingredientes hasta obtener una pasta espesa y frótalos con la ayuda de un cepillo.
- Luego, realiza un ligero masaje durante 1 o 2 minutos y enjuaga.
- Úsalo tres veces a la semana.
6. Bicarbonato de sodio y aceite esencial de árbol de té
La aplicación de aceite esencial de árbol de té sobre las piezas dentales ayuda a prevenir la placa bacteriana y las infecciones que provocan el mal aliento.
Combinado con los compuestos del bicarbonato de sodio obtenemos una pasta blanqueadora para ayudar a lucir unos dientes más sanos.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
Preparación
- En primer lugar, combina los ingredientes en un recipiente y aplícalos sobre los dientes con tu cepillo.
- Después, deja que actúen 2 minutos y enjuaga.
- Úsalo una vez al día.
Como puedes notar, hay muchas formas interesantes de aprovechar los beneficios del bicarbonato de sodio para blanquear los dientes y mejorar la salud oral.
Procura usarlo de forma moderada, ya que los excesos podrían provocar efectos adversos sobre el esmalte.
La zanahoria te puede ayudar a blanquear los dientes, así como lo lees, esta hortaliza debido a sus nutrientes tiene beneficios que devuelven el tono natural a la dentadura. Para lograrlo solo debes comer un trozo de zanahoria o frotar los dientes con este alimento. Mejor con Salud explica que otros de los beneficios de comer esta hortaliza son:
- Limpia la boca en profundidad.
- Combate la placa bacteriana.
- Le da brillo a la dentadura.
1. Cepillarse después de beber o comer
La mejor manera de blanquear los dientes de forma natural, aunque no siempre es la más fácil, es simplemente cepillarse los dientes con una pasta de dientes adecuada después de comer o beber algo. Esto requiere mucha persistencia e incluso puede ser un poco difícil dependiendo de dónde se encuentre a la hora de comer (como en el trabajo o en la escuela).
Evitar fumar cigarrillos, tomar demasiado café y/o refresco, mejorar la higiene bucal en general y consumir una dieta saludable también pueden ayudar a prevenir los dientes amarillos. Si ingieres con regularidad bebidas que manchan, hazlo a través de una pajita y trata de reducir el consumo. Trata de beber más agua simple después de comer o beber algo que manche o ácido para ayudar a reducir los efectos negativos.
La mayoría de los alimentos no manchan los dientes, pero si eres un bebedor de café o si fumas, puedes apostar que con el tiempo tendrás dientes descoloridos debido al adelgazamiento del esmalte y/o manchas. Si este es el caso, entonces limpiarse los dientes cada tres meses puede ser la mejor opción.
Por: Joana Mercedes
Fuentes: consultada: mejorconsalud.as.com y dentistasicdmexico.com
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